Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά δεν είναι ακίνδυνα. Η σωστή χρήση τους απαιτεί μέτρο, ενημέρωση και καθοδήγηση από ειδικό.

Η άνοιξη φέρνει μαζί της την ανθοφορία και τις ζεστές μέρες, αλλά και τις εποχιακές αλλεργίες που ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς. Είναι η ...

Αντιδράσεις προκαλεί περιστατικό στην Καβάλα, όπου πολίτες φέρονται να έχουν μετατρέψει δημόσιο πεζοδρόμιο σε… ιδιωτικό χώρο, τοποθετώντας ...

Για την αυγοκομμένη μανιταρόσουπα ή αλλιώς μανιταρίτσα, ξεκινάμε σκουπίζοντας όλα τα μανιτάρια με μια βρεγμένη πετσέτα. Αφαιρούμε τα ...

100 γρ. κινόα 1/2 φλ. τσαγιού βρασμένα ρεβίθια 1 μικρή ντομάτα, κομμένη 1/2 αγγούρι, κομμένο σε κύβους 1 κ. σ. ελαιόλαδο Χυμό λεμονιού Φρέσκο ...

Υψηλά επίπεδα βιταμίνη D συνδέονται με χαμηλότερη συσσώρευση πρωτεΐνης Ταυ Η πρωτεΐνη Ταυ ...

Καθώς το Πάσχα πλησιάζει, η αγορά και οι μετακινήσεις προσαρμόζονται στους πασχαλινούς ρυθμούς. Τα καταστήματα λειτουργούν πλέον με ...

Συνήθως τα πιροσκί τα φτιάχνω με τη μαμά μου δίπλα μου, να μου λέει βήμα βήμα τι να κάνω, όπως τα έμαθε κι εκείνη από τη γιαγιά. Είναι από αυτές ...

Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα αποτελούν έναν από τους πιο πλήρεις διατροφικά ξηρούς καρπούς. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό ...

Η εποχική διατροφή που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στην άνοιξη. Ο Απρίλιος είναι ο μήνας της μετάβασης καθώς ο οργανισμός αφήνει πίσω τη ...

200 γρ. φιλέτο κοτόπουλο 1 μικρό μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια 1 καρότο, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κ. σ. ελαιόλαδο Χυμό από μισό λεμόνι Αλάτι ...

Μπορεί να μην το σκέφτεσαι πρώτο όταν ακούς τη λέξη "υγιεινό λαχανικό", αλλά αυτό το λαχανικό κερδίζει δικαίως τον τίτλο του πιο θρεπτικού ...